흔히 부부사이 또는 친한친구 사이에서 '방귀를 튼 사이' 라는 말을 하곤 합니다.
이는 방귀를 뀌고도 무안함을 느끼지 않을 정도로 가까운 사이를 일컫는 말 입니다. 하지만 그 냄새가 정말 지독하다면 아무리 부부 또는 친한사이여도 방귀 때문에 관계가 악화 될수도 있습니다.
이번 포스팅은 방귀냄새가 심한이유 및 소리없는 방귀가 더 지독한 원인은 무엇인지 알아보겠습니다.
방귀냄새가 심한이유
먼저 방귀란 소화 과정에서 생기는 가스가 체내에서 배출되는 자연스러운 현상으로 건강한 사람은 하루에 12∼25번 정도 방귀를 뀌며 약 500~1,500cc 정도의 가스를 배출 합니다.
하지만 방귀냄새가 너무 심하다면 건강에 이상이 있다는 신호일 뿐만 아니라 삶의 질에도 영향을 미치게 됩니다.
방귀에서 냄새 나는 원인
먼저 방귀는 두 가지 경로로 만들어지게 되는데 첫째는 음식을 먹을 때 함께 삼킨 공기가 위장, 소장, 대장을 거치면서 가스가 되며 이런 가스는 냄새가 없습니다.
둘째, 대장 내의 세균이 소화되지 않은 음식물 찌꺼기를 분해할 때 방귀가 만들어지는데 이때 단백질이나 지방 성분이 분해되면서 악취가 나는 가스를 배출하게 됩니다.
즉 방귀에서 냄새가 나는 이유는 지방이나 단백질이 장내 세균에 의해서 분해되면서 생기는 지방산과 유황가스 때문 입니다.
소리없는 방귀가 더 지독한이유
사람들은 소리가 작은 방귀는 큰 소리로 나는 방귀보다 상대적으로 냄새가 더 지독하다고 생각합니다.
과연 사실일까요?
정답부터 말하자면 근거가 있는 이야기 입니다.
방귀는 섭취하는 음식물에 따라 양과 냄새가 달라지는데 탄수화물이 많은 음식을 먹으면 장내에서 탄소와 수소를 많이 만들어 냄새가 고약하진 않지만 만들어지는 기체가 많아 소리가 클 수 있습니다.
반면 단백질이 많이 들어있는 음식을 먹는다면 냄새가 고약한 황화수소를 생성해 소리는 작지만 심한 냄새를 풍기게 됩니다.
방귀냄새가 심한 이유
방귀 냄새는 위나 장의 건강 상태 보다는 대부분 먹는 음식에 따라서 결정 됩니다.
1. 음식
방귀냄새를 지독하게 만드는 음식이 있습니다. 탄수화물보다는 단백질이나 지방을 섭취했을 때 장 내 발효 시 황 성분을 증가시켜 방귀냄새 심한 이유가 됩니다.
특히 계란과 우유, 소고기‧돼지고기 등 육류와 채소 중에서는 브로콜리·컬리플라워·양배추 같은 십자화과 채소 그리고 양파, 마늘 등 황성분이 많은 음식을 먹을 경우 방귀냄새가 심한 이유 입니다.
2. 변비
직장에 대변이 차 있는 상태에서 방귀를 배출하면 방귀와 함께 대변냄새가 함께 나오기 때문에 방귀냄새가 지독하게 심한 이유가 됩니다. 특히 변비처럼 오랜시간 머무르게 된다면 냄새는 더욱 지독해 집니다.
3. 과식
과식이나 소화불량 등으로 인해 충분히 소화가 이루어지지 않은 경우도 방귀냄새가 심한이유 입니다. 위나 소장에서 소화가 덜 된 음식물이 대장으로 내려와 장내 세균에 의해 분해되기 때문 입니다.
4. 과민성 대장증후군
과민성대장증후군이란 장관의 기질적인 이상 없이 간헐적으로 만성적인 복통, 복부 팽만감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환을 말하는데 주로 젊은세대에서 많이 발병 합니다.
과민성대장증후군의 주요 증상은 배가 부글부글하는 것인데 그 외에도 방귀냄새가 지독하거나 배에 가스가 자주 차서 일상생활에 불편함을 초래하는 것도 과민성대장증후군 증상 중 하나 입니다.
방귀횟수를 증가하는 음식
방귀를 유발하는 음식도 있습니다. 바로 식이섬유가 많이 들어간 식품 입니다.
식이섬유가 많이 든 채소가 방귀를 유발하는 이유는 소화운동을 활발하게 하여 배변활동에 도움을 주기 때문 입니다. 즉 식이섬유가 풍부한 양배추나 양상추, 사과, 고구마 같은 변비에 좋은 채소들이 방귀를 유발하는 식품 입니다.
또 바나나와 당근, 자두, 양파, 표고버섯 등의 음식도 방귀를 유발하는 음식 입니다.
방귀소리가 큰 이유
방귀 소리가 유독 큰 사람도 있습니다.
방귀 소리가 크게 나는 이유는 괄약근이 항문을 꽉 조이고 있는 상태에서 작은 구멍을 통해 가스가 한꺼번에 배출될 때 주변의 피부가 떨리면서 나게 됩니다.
즉 배출되는 가스 양이 많거나 항문이 좁아져 있는 상태일 때 방귀 소리가 커질 수 있는데 치질 등 항문질환이 있을 경우 체내의 가스 배출 통로가 좁아져서 방귀 소리가 큰 이유가 됩니다.
만약 항문질환이 없음에도 방귀소리가 크다면 오히려 직장과 항문이 건강해 밀어내는 힘이 센 경우 입니다.
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