담관암생존율 높이는 방법

담관암생존율 높이는 방법과 좋은음식

드물지만 전조증상이 없어 위험한 담관암, 담관암생존율을 높이는 방법은 무엇일까요?

담관암은 담도 내에 발생하는 암으로 담도란 간에서 생성되어 쓸개와 췌장으로 이어지는 통로입니다. 담도는 쓸개와 췌장으로 가기 전에 담낭을 지나며 담도암은 담도 내부에서 암이 발생하는 것입니다.

담관암의 증상은 초기에는 없거나 매우 미약할 수 있지만 종종 담도암이 발생한 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

복부 통증

: 담관암의 가장 일반적인 증상으로 특히 우측 상복부에 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 종종 지속되며 간 또는 담도에 암이 있을 경우 악화될 수 있습니다.

황달

: 담도암이 담도를 막으면 황달이 발생하게 됩니다. 황달은 눈이나 피부가 노랗게 변하고 진한갈색의 소변을 보게 됩니다.

기타 담도암 증상으로 구토와 발열, 식욕부진에 따른 체중감소, 피로감, 무료감 등의 증상이 있습니다.

담관암의 생존율은 암의 종류, 진행 정도, 치료 방법, 환자의 건강 상태 등에 다르지만 다른 암에 비해 생존율이 굉장히 낮은 편 입니다.

2018년 기준 담관암의 5년 생존율은 28.8% 정도로 모든 암 중 췌장암 다음으로 예후가 나쁜 암 입니다.

담관암생존율이 낮은 이유는 조기발견이 어렵고 증상이 나타날 때에는 이미 어느 정도 진행된 상태 이기 때문 입니다. 참고로 담관암은 담도내시경, 담도조영술, CT, MRI 등의 검사를 통해 진단됩니다.

담관암 생존율을 높이기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

1. 정기적인 검진: 담관암은 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에 정기적인 검진을 받아 조기 발견이 중요합니다. 검진으로 담관암이 발견되면 조기에 치료를 받을 수 있어 생존율을 높일 수 있습니다.

2. 건강한 식습관 유지: 건강한 식습관을 유지하면 체중을 관리하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 영양소가 풍부한 식품 등을 섭취하여 영양소를 충분히 공급해야 합니다.

3. 운동: 담관암 환자들도 적절한 운동을 하면 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 운동을 할 때는 의료 전문가와 상의하여 적절한 운동 방법을 선택해야 합니다.

4. 치료 계획을 따르기: 의료 전문가의 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다. 치료 방법은 담관암의 종류, 진행 정도 등에 따라 달라지며 치료를 받으면서 의료 전문가의 조언에 따라 생활 습관을 조절해야 합니다.

5. 정신적 지지: 담관암 치료는 많은 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 따라서, 정신적인 지지가 필요할 수 있으며, 가족, 친구, 상담사 등과 대화하면서 지지를 받는 것이 도움이 됩니다.

담관암 환자들은 다른암 환자들과 마찬가지로 건강한 식습관을 유지하고 영양소가 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 일반적으로 담관암 환자가 섭취해야 할 영양소와 음식은 다음과 같습니다.

: 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 담즙 분비를 돕는 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민C가 풍부한 과일로는 딸기, 오렌지, 자몽 등이 있으며 채소에는 브로콜리, 양배추, 당근 등이 비타민C가 풍부합니다.

: 단백질은 모든 암환자들이 섭취해야 하는 필수 영양소 입니다. 단 기름기가 적은 육류나 생선 또는 콩, 두부 같은 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

: 수분은 담즙의 분비를 유지하며 건강한 소화를 돕습니다. 물, 차, 주스 등을 통해 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 단 차를 마실 때에는 가급적 카페인이 없는 차가 좋으며 담즙분비에 좋은차는 옥수수 수염차 입니다.

: 최근 저항성전분이 암환자에게 좋다는 연구결과가 나왔습니다. 특히 담관암 환자는 건강한 탄수화물인 전분류 음식을 적극적으로 섭취해야 합니다. 이는 건강한 소화와 체력 유지에 도움이 됩니다.

저항성전분이 많이 함유된 음식으로는 현미나 잡곡, 고구마, 호박, 덜 익은 그린 바나나, 보리가 있습니다.