밤꿀효능 (1) 썸네일형 리스트형 밤효능, 밤꿀 효능 밤 효능과 밤꿀 효능 군고구마와 함께 겨울철 대표 간식이자 길거리 음식이었던 밤 우리가 먹는 '밤'은 5대 영양소가 함유된 완전식품으로 예로부터 “밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다” 는 말이 있을 정도로 밤에는 우리 몸에 좋은 영양성분이 가득합니다. 밤 효능 밤에는 비타민 A·B·C 및 칼슘, 철, 칼륨 등 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있으며 타닌, 페놀산, 카로티노이드 등 우리몸에 이로운 효능을 주는 영양소가 함유되어 있습니다. 밤 영양성분 - 탄수화물: 24.91g - 단백질: 3.31g - 지방: 0g - 당류: 19.1g - 나트륨: 0.76mg - 콜레스테롤: 0mg - 포화지방산: 3.02g - 트랜스지방: 0g 밤 효능 동의보감에서 '밤'은 기를 북돋아주고 위와 장을 든든하게 해 배고픔.. 이전 1 다음
