인슐리저항성식단 (1) 썸네일형 리스트형 인슐린 저항성이란 - 개선하는 방법은? 올해 한국 나이로 서른을 맞이한 샤이니 태민, 하지만 30살 이라고 하기에는 여전히 소년미를 간직하고 있는데요. 샤이니 태민이 공개한 소년미 비결은 바로 인슐린 저항성 식이요법 이라고 합니다. 이번 포스팅은 인슐린 저항성이란 무엇이며 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이란 먼저 인슐린 저항성이란 여러 가지 이유로 인슐린이 제 역할을 하지 못하는 것을 말 하는 것으로 혈액 속에 포도당량이 많아지면 췌장에선 이를 조절하기 위해 인슐린 호르몬을 분비하게 됩니다. 즉 인슐린이 포도당을 각 세포로 전달해 혈중 포도당 수치를 떨어뜨리는 역활을 하는데 만약 인슐린 저항성이 있으면 혈액 속 많은 포도당이 세포로 들어가지 못하고 그대로 남아 만성적인 고혈당 상태, 흔히 말하는 당뇨병이 찾아 오게 됩니다... 이전 1 다음
