손바닥 지압점 - 체했을때 지압법
치킨이나 튀김 같은 기름진 음식을 잘 못 먹게 되면 흔히 말하는 '체' 하는 경우가 발생하기도 합니다.
이 때 주로 손을 따는 행동, 즉 '사혈' 을 하는데 체했을때 손따기는 의학적으로 어떠한 근거도 없는 이야기다.
오히려 소독하지 않은 바늘로 손을 따는 경우 바이러스에 감염될 위험이 크며 면연력이 약한 노인이나 아이에게는 바이러스 감염으로 인해 패혈증을 유발할 수 있기 때문에 위험한 민간요법 입니다.
지압이란
지압이란 사람의 몸에 흩어져 있는 경락과 경혈을 자극해 피의 순환을 순조롭게 하여 증상을 완화시키는 민간요법으로 체했을 때에는 사혈 대신 지압을 해주는 것이 더 효과적인 방법 입니다.
손바닥 지압점
두통을 완화시켜주는 지압점
두통이 생겼을 때 중지의 첫마디 지점인 심혈 을 지압해주고 또 손바닥과 손목이 만나는 가운데 점인 대릉혈 을 지긋이 눌러주면 두통이 완화됩니다.
빈혈이 있을 때 혈자리
빈혈에 좋은 손바닥 지압점은 수심혈 입니다.
수심혈은 손을 폈을 때 중지 손가락 끝부터 손바닥 제일 아래까지의 가운데 부분으로 이곳을 지압해줄 경우 빈혈을 예방할 수 있습니다.
숙취 풀어주는 손바닥 지압점
숙취가 심하면 소부혈 을 지압하면 됩니다.
소부혈은 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락이 닿는 손바닥 부분으로 소부혈을 위로 쓸어 올리듯 지압하면 간 기능이 활성화되면서 알코올이 잘 분해되고 해독 기능이 좋아지게 됩니다.
또 검지, 중지, 약지, 소지 첫째 마디를 번갈아 누르면 숙취로 인한 두통을 완화할 수 있습니다.
어깨가 결릴 때 손바닥 지압점
중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러주고 검지, 중지, 약지를 한 손가락씩 손등쪽(뒷쪽)으로 쭉쭉 젖혀줍니다.
눈의 피로를 풀어주는 지압점
눈이 침침할 때 좋은 혈자리는 간점이라는 지압점으로 검지의 제일 윗마디선에 있는 부분에 있습니다. 또 가운데 손가락 양옆을 꾹꾹 눌러주거나 손가락 지문 중앙을 손톱으로 자극하면 눈의 피로가 풀리게 됩니다.
생리통에 좋은 손바닥 지압점
생리통이 평소보다 아주 심하다면 우측 손 바닥 넷째 손가락의 손 바닥과 손등의 경계선을 지압해주면 통증이 완화됩니다.
체했을때 지압법
체했을때 소화력을 증진시키는 '지압법' 은 손바닥의 특정 부위를 눌러 체한 증상을 완화시켜주는 것으로 체증을 완벽하게 해결하는 방법은 아니지만 급한 상황일 때 빠르게 증상을 완화시킬 수 있습니다.
합곡혈
체했을 때 좋은 지압법은 엄지와 검지 손가락 사이에 위치한 '합곡혈'을 눌러주는 것 입니다. 기혈 순화에 관계되는 혈점인 '합곡혈'을 눌러주면 전신의 혈액순환에 도움이 돼 체증이 완화 됩니다.
체했을때 지압법은 간단 합니다.
엄지와 검지 사이에 움푹 패인 부위(합곡혈)를 손가락으로 문지른 뒤 숨을 내쉬며 통증이 느껴질 정도로 5~6회 정도 눌러주면 속이 시원해지고 가슴이 한결 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
참고로 합곡혈을 습관적으로 눌러주면 배탈, 인후통, 편두통, 눈의 피로, 무기력증, 불면증 개선에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
곡지혈
체했을 때 곡지혈을 지압하면 소화가 촉진되면서 트림이 잘 나오게 됩니다.
곡지혈을 찾는법은 팔꿈치가 접히는 부분에서 바깥쪽으로 주름선이 끝나는 부위이며 곡지혈을 습관적으로 눌러주면 변비 에 걸릴 염려가 없다고 합니다.
내관혈
체했을때 지압법으로 내관혈을 눌러주는 것도 좋습니다.
내관혈은 손을 뒤로 꺾으면 나타나는 손목의 가느다란 뼈 두 개 사이에 있는 혈자리로 이곳을 지압하면 구역감이 완화되기 때문에 구역감으로 신물이 올라올 때 내관혈을 자극하면 증상을 진정시킬 수 있습니다.
함께 읽으면 좋은글
