콩팥 수치가 높은경우 나타나는 증상

콩팥 수치가 높은경우 나타나는 증상과 원인은?

우리 몸속의 정수기라는 불리우는 '신장'

 

강낭콩 모양으로 생겨서 우리말로 ‘콩팥’이라고 부르는 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하고 전해질 농도를 조절하거나 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 합니다.

 

하지만 콩팥에 이상이 생겨도 뚜렷한 증상 없어 침묵의 장기라 불리우면 무엇보다 합병증으로 이어지는 경우가 많아 평소 이상징후가 없어도 꾸준한 관리를 하여야 합니다.

 

콩팥의 기능

 

- 혈액에서 소변을 만들어 노폐물을 제거하고 몸의 수분을 조절하는 역할을 합니다.

- 건강한 뼈 형성에 필요한 활성 비타민D 생성에 도움을 줍니다.

- 산소를 운반하는 적혈구를 생성 합니다.

- 혈압 조절 기능이 있습니다.

 

콩팥 수치가 높은 경우

만약 신장에 이상이 생기면 몸 속에 노폐물이 쌓여 독소로 작용해 머리와 심장 등에 영향을 준다. 체내 수분을 조절하지 못해 몸이 붓고 고혈압이 생길 수 있고 뼈가 약해지거나 빈혈이 발생할 수도 있습니다.

 

정상적인 콩팥수치

콩팥 기능을 체크할 때 주요한 지표로 혈중의 '크레아티닌' 수치를 봅니다.

 

'크레아티닌'이란 근육에서 생성되는 노폐물을 말하는데 대부분 신장을 통해 배출되기 때문에 신장 기능의 지표가 됩니다.

 

만약 콩팥이 제 기능을 하면 혈중 크레아티닌 수치가 일정범위를 유지하며 '크레아티닌' 수치가 높으면 콩팥에서 노폐물이 잘 걸러지지 못한다는 것을 의미합니다.

 

성인의 정상 콩팥수치는

 

■ 남성 - 0.6~1.2mg/dl
■ 여성 - 0.5~1.1mg/dl

병원마다 약간의 차이는 있지만 대게 1.5mg/dl 이하면 정상범위로 판단합니다. 참고로 크레아티닌 수치는 여성보나 근육이 많은 남성이 또 임신이나 과도한 운동과 육류섭취로 인해 일시적으로 수치가 올라갈수도 있습니다.

 

콩팥수치가 높은경우 나타나는 증상

신장수치가 높아지면, 일반적으로 신장기능의 감소를 나타내며, 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다:

 

■ 체중 변화

신장이 원활하지 않을 경우 체내 수분이 적절히 배출되지 않아 체중 증가가 일어날 수 있습니다. 

 

■ 몸이 붓습니다.

신장 기능이 떨어지게 되면 내가 섭취한 수분이 몸에서 잘 빠져나가지 못가게 되면서 몸이 붓게 되는 증상이 나타나는데 특히 발이나 종아리에서 붓기가 가장 먼저 시작됩니다.

 

■ 소변의 양과 색상 변화

소변의 양이 적어지거나 색상이 짙어지며 혈뇨 또는 단백뇨(거품뇨)를 볼 수 있습니다. 또 밤에 소변을 자주 보게 되며 배뇨통이 있을 수도 있습니다.

 

■  신장부위의 통증

신장 부위에서 느껴지는 통증이나 불쾌감이 나타날 수 있습니다.

 

■ 피로와 무기력증

신장이 제대로 기능하지 않으면 체내 쓰레기가 축적되어 피로감이 나타나며 이로인해 무기력한 증상이 동반될 수 있습니다.

 

■ 발음이나 냄새 변화

신장이 제대로 기능하지 않으면 목소리가 거칠어지거나, 특유의 냄새가 나는 경우가 있을 수 있습니다.

 

기타 피부가 건조하고 가려운 증상, 두통, 호흡곤란, 심각한 경우 신경계에 영향을 미쳐 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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콩팥수치가 높으면 생기는 질환

■ 만성 신장병

신장기능이 점차적으로 감소하여 체내 폐기물이 축적되고, 체액 및 전해질 농도가 불균형해지는 질환입니다. 주로 고혈압, 당뇨병, 흡연, 비만 등의 요인이 원인이 됩니다.

 

■ 신부전증

만성 신장병이 진행되면서 신장의 기능이 저하되어 체액 및 전해질 농도가 심하게 불균형해지고, 혈압과 혈액 생성이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 신부전증은 생명 위협적인 질환이므로 적절한 치료가 필요합니다.

 

■ 요로 감염

대부분의 경우 세균에 의해 유발되는 감염으로, 신장과 방광 등 비뇨기관의 염증을 일으키며, 소변의 양과 색상 변화, 소변으로 나는 냄새, 소변하는 데 통증이나 불편감 등의 증상이 나타납니다.

 

■ 신경계퇴행증

신경계퇴행증은 신장과 신경계를 침범하여 발생하는 질환으로, 대부분은 대사성 폐색형 혹은 류마티스성 질환 등의 여러 요인에 의해 발생합니다. 신경계퇴행증은 근육 약화, 마비, 발작 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

■ 폐쇄성 요관령증

요관에서 방광으로 소변이 제대로 흐르지 않아 소변이 축적되어 발생하는 질환으로, 소변의 양이 적은 것은 물론, 배뇨가 불완전해지거나, 배뇨하면서 통증이나 불편감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

신장에 좋은 음식

신장이 건강하게 유지하기 위해서는 평소 식습관이 중요합니다. 신장에 좋은 음식은 대체로 식이섬유가 풍부하고 단백질 및 나트륨 함량이 적은 식품들입니다.

 

베리류

딸기, 블루베리, 라즈베리 등 베리류는 영양소와 항산화물질이 풍부하다. 이런 성분들은 몸속 세포의 손상을 막는데 도움이 된다. 이런 베리류 과일은 단 것을 먹고 싶을 때 설탕이 가득한 음식 대신 먹으면 좋다.

 

사과

사과에 풍부한 펙틴은 고혈당이나 고 콜레스테롤과 같은 신장 손상 위험 인자를 줄이는데 도움이 됩니다.

 

녹색 잎채소

시금치나 케일, 근대 같은 짙은 녹색 잎채소에는 각종 비타민, 섬유질, 미네랄이 풍부하다. 또한 항산화물질도 많이 포함하고 있습니다. 단  만성 신부전증 환자나 투석을 받고 있는 사람들은 섭취에 제한을 받을 수 있습니다.

 

고구마와 옥수수

고구마와 옥수수는 단백질과 나트륨 함량이 적고, 비타민과 미네랄, 식이섬유, 칼륨 함량이 높아 몸속 나트륨 수치를 조절해 신장을 건강하게 하는 음식입니다. 또 천천히 소화되기 때문에 인슐린 수치가 급격하게 오르지 않습니다.

 

단  만성 신부전증 환자나 투석을 받고 있는 사람들은 섭취에 제한을 받을 수 있습니다.

 

지방이 풍부한 생선

연어, 참치, 고등어, 멸치 등의 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 혈중 지방 수치를 감소시키고 혈압을 약간 낮춰주는데 특히 고혈압은 신장질환의 위험 인자 입니다.

 

견과류와 콩류

견과류와 콩류는 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 적당한 양의 나트륨을 포함하고 있어, 신장 건강에 도움이 됩니다.

 

깨끗한 물

물은 체내 독소를 제거하고 혈류를 운반하며 체온을 조절하는 등의 기능을 수행하므로 신장 건강에 필수적입니다.

 

 

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