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죽순 채취시기 - 제철 맞은 죽순 효능은? 죽순 채취시기 - 제철 맞은 죽순 효능은? 아삭한 식감이 일품인 죽순이 제철 입니다. 죽숙이란 대나무의 새순을 말하는 것으로 영양 성분이 많아 영양밥, 장아찌, 소고기 죽순죽 등 다양한 요리에 많이 활용되며 또 열량이 낮아 다이어트에 좋고 육류와 함께 먹으면 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 식재료 입니다. 죽순 효능 및 채취시기 죽순 영양성분 죽순은 단백질이 풍부하며 비타민 B1, B2, 미네랄 및 아미노산, 섬유질 등과 같은 영양소가 풍부하고 지방과 당질이 적기 때문에 건강에 이로운 죽순 효능이 있습니다. 죽순영양 성분(500g) 열량: 122 kcal 탄수화물: 23.59g 단백질: 11.79g 지방: 1.36g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 10g 나트륨: 18mg 죽순 채취시기 봄에 시장에..
손바닥 지압점 - 체했을때 지압법 손바닥 지압점 - 체했을때 지압법 치킨이나 튀김 같은 기름진 음식을 잘 못 먹게 되면 흔히 말하는 '체' 하는 경우가 발생하기도 합니다. 이 때 주로 손을 따는 행동, 즉 '사혈' 을 하는데 체했을때 손따기는 의학적으로 어떠한 근거도 없는 이야기다. 오히려 소독하지 않은 바늘로 손을 따는 경우 바이러스에 감염될 위험이 크며 면연력이 약한 노인이나 아이에게는 바이러스 감염으로 인해 패혈증을 유발할 수 있기 때문에 위험한 민간요법 입니다. 지압이란 지압이란 사람의 몸에 흩어져 있는 경락과 경혈을 자극해 피의 순환을 순조롭게 하여 증상을 완화시키는 민간요법으로 체했을 때에는 사혈 대신 지압을 해주는 것이 더 효과적인 방법 입니다. 손바닥 지압점 두통을 완화시켜주는 지압점 두통이 생겼을 때 중지의 첫마디 지점인..
골담초꽃 효능 - 골담초 꽃차 만드는 법 골담초꽃 효능 - 골담초 꽃차 만드는 법 골담초는 뼈를 책임지는 풀 이라는 뜻처럼 뼈를 튼튼하게 해 주고, 신경통, 류머티즘, 골다공증 등에 좋은식물로 이름에 풀이 들어가고 또 꽃이 피는 식물로 알고있지만 분류학상으로는 엄연히 나무 입니다. 골담초 효능 ■ 개화시기: 5월~6월 ■ 과명: 콩과 ■ 크기: 2.5~3m ■ 한약명: 금작근 ■ 꽃말: 청초, 겸손 골담초에는 칼슘이 풍부하고, 이노사이트, 알칼로이드, 에테르, 사포닌, 글리코사이드 카라가닌 등 인체에 이로운 다양한 성분들을 함유하고 있으며, 특히 골담초꽃과 뿌리의 약성이 강하게 함유되어 있습니다. ​ 골담초꽃 효능 '금작화'라고도 불리는 골담초꽃은 달콤한 맛이 좋아서 예로부터 식용으로 많이 사용했으며 또 독성이 없고 약성이 많이 함유되어 약재로..
곱창김이란 - 곱창김 효능, 먹는법, 보관법 곱창김이란 - 곱창김 효능, 먹는법, 보관법, 고르는법은? 예로부터 김은 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강수명에 도움이 되기 때문에 '겨울바다의 불로초'라고 불리웠습니다. 우리나라에 나는 김의 종류는 20종이 넘으며 이 중에는 1년에 20일만 생산할 수 있는 귀한 '김' 도 있습니다. 바로 '곱창김' 이란 녀석 입니다. 곱창김이란 곱창김이란 김을 만드는 원료인 '원초'의 모양이 우리가 아는 돼지 곱창 처럼 구불구불하고 탄력 있는 모양을 하고 있어 붙여진 이름으로 원래 이름은 '잇바디 돌김' 입니다. 여기서 '잇바디'는 치열을 뜻하는 순우리말인데 원초가 양식망에 걸려있는 모습이 치아가 잇몸에 나란히 박혀있는 것과 닮았다고 해서 붙여진 이름 입니다. 그러나 길고 구불구불한 외관이 곱창처럼 생겨 ‘곱창김’으로 ..
과탄산소다와 베이킹소다 차이점- 흰옷 누런때 지우기 좋은 것은? 과탄산소다와 베이킹소다 차이점- 흰옷 누런때 지울 때 좋은 것 무엇일까요? 흰 면티의 계절이 다가오고 있습니다. 청바지에 하얀 면티을 입는 것만으로 자신감을 뽐낼 수 있는 이른바 면티스캔들 하지만 흰 면티는 관리하기가 어렵습니다. 조금이라도 때가 뭍으면 오히려 안 입는 만 못하기 때문 입니다. 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산 차이점 흰옷을 좋아하는 이들은 다들 자신들만의 방법으로 흰옷 누런때 지우는 방법을 가지고 있는데요. 가장 흔한 것이 베팅소다, 구연산, 과탄산소다 입니다. 세가지 모두 친환경세제로 묵은 때를 지우는데 효과가 있다고 알려졌습니다. 하지만 같은 천연세제 이지만 서로 다른 용도와 역할을 가졌기 때문에 활용법이 다릅니다. 과탄산소다와 베이킹소다 차이점 과탄산소다와 베이킹소다 그리고 구연산의..
위경련 응급처치 및 위경련 좋은음식 7가지 위경련 응급처치 방법과 좋은음식은? 위를 쥐어짜는 듯한 극심한 통증이 갑자기 나타나는 위경련은 전조증상 없이 갑작기 일어나는 증상 중 하나 입니다. 심하면 얼굴이 창백해지면서 혈액순환 장애로 실신까지 할 수 있으며 자주 반복된다면 다른 소화기 질환으로 발전할 수 있습니다. 위경련이 발생할 경우 응급처치 방법은? 위경련 먼저 위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치 부분에 통증이 생기는 것을 말하며 '가슴앓이'라고도 합니다. 위경련 증상 위경련은 주로 명치끝에 심하게 쥐어짜는 통증 이 발생하는데 일반적으로 통증이 발생하였다가 줄어들었다가를 반복합니다. 또 위경련이 일어나면 교감신경이 동시에 자극 받아서 얼굴의 창백해지거나 식은땀, 오심, 구토, 어지러움 등이 같이 나타나게 ..
오이 효능12가지 - 반전있는 오이핫도그 맛 오이 효능12가지 - 의외로 맛있는 오이핫도그 최근 오이핫도그가 MZ세대를 중심으로 떠오르고 있습니다. "보기엔 이상한데 생각보다 맛있어요." 오이가 들어간 핫도그를 과연 먹을까? 하는 생각도 할 수 있지만 현재 오이핫도그는 주문폭주로 품절사태를 맞이하여 두~세번 방문해야 겨우 먹을 수 있을 정도라고 합니다. 갓 튀겨내 따끈한 김이 솔솔 올라오는 오이핫도그를 한입 베어물면 바삭한 튀김옷과 함께 오이가 씹히는데 아삭한 오이의 식감과 더불어 따끈한 즙과 향이 상큼하게 입안에 퍼집니다. 오이 효능 약 95%가 수분으로 이뤄진 오이는 땀을 많이 흘렸을 때 더위를 식히고 갈증을 해소하는 데 탁월한 식재료로 영양학적으로도 뛰어난 채소 입니다. 오이 영양성분(100g) 오이에는 100g당 약 34㎕의 비타민K가 함유..
온몸이 가려운 증상 및 이유 - 잘때, 갑자기 가렵다면? 몸이 가려운 증상이 나타나는 이유 - 잘때, 갑자기 가렵다면? 피부 가려움증은 아주 흔한 피부 질환 입니다. 온몸이 가려울 때 피부를 긁으면 일시적으로 가려움이 해소되지만 피부가 손상되고 반복적으로 긁을 경우 이차감염까지 초래할 수 있기 때문에 근본적인 원인을 찾아 치료를 하는 것이 좋습니다. 온몸이 가려운 증상 온몸이 가려운 증상이 나타나는 이유는 알레르기 반응부터 피부염 그리고 심리적장애까지 그 이유가 다양합니다. 또 가려움증을 유발하는 질환도 있습니다. 히스타민 히스타민은 가려움증을 유발하는 대표적인 물질로 히스타민이 혈액으로 분비되면 가려움증과 염증을 포함한 많은 증상을 유발하게 됩니다. 피부질환 가려움증을 유발하는 피부질환으로는 건선, 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 두드러기, 곰팡이균 감염, ..

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