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독감주사 무료대상 - 접종시기 및 독감예방 접종예약 방법 독감(인플루엔자) 예방접종 시즌이 왔습니다. 특히 올해는 추석 연휴가 지나자마자 일교차가 커지는 등 겨울이 빨리 오고 또 한파까지 이어질 것으로 예측되는 만큼 독감 예방접종의 중요성이 더 강조되고 있습니다. 특히 독감에 걸리면 중증화가 될 가능성이 높은 어린이, 임신부, 65세 이상 노인은 무료접종 대상자로 적극적으로 예방접종을 받아야 합니다. 이번 포스팅은 독감예방주사 무료접종 대상은 누구이며 독감예방 접종예약 방법에 대해 알아보겠습니다. 독감주사 무료대상 먼저 독감은 갑자기 고열, 기침, 두통, 근육통, 오한, 인후통 등의 증상을 유발하는 질환으로 매년 전 세계적으로 많은 사람들이 감염되는데 독감예방주사는 독감 바이러스에 대한 항체를 생성하여 감염을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움이 되는 백신 입..
당뇨발 초기증상 - 방치하면 발가락괴사 및 절단 까지 완연한 가을은 특히 야외 활동이 늘어나는 계절로 자칫 크고 작은 상처가 발생할 수 있습니다. 신체가 건강한 사람들에게는 크게 대부분 큰 문제가 되지 않지만 당뇨를 가진 사람들은 고민이 될 수밖에 없습니다. 특히 당뇨발 환자들은 발에 감각신경이 떨어져 있어 크고 작은 손상들에 조기 대처가 어렵기 때문에 작은 상처라도 주의해야만 합니다. 만약 조기에 치료하지 못하면 최악의 경우 발의 일부분을 절단할 위험도 있습니다. 이번 포스팅은 당뇨발 초기증상과 절대 방치하면 안되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 당뇨발 초기증상 먼저 당뇨발이란 당뇨병 혹은 그에 따른 합병증(신경병증과 말초혈관질환)으로 인해 나타나는 족부의 손상, 즉 ‘당뇨병성 족부병변’을 통칭해 이르는 말로 간단히 말해 당뇨병 환자의 발에 생기는 모든 문..
구내염 전염성 - 구내염에 좋은 음식은? 피곤한 상태가 지속되면 면역력이 떨어져 입안에 구내염이 생기기 쉽습니다. 만약 입안이 헐거나 물집이 잡히는 등 구내염과 같은 증상이 시간이 지나도 나아지지 않고 계속된다면 구강암 일수도 있으며 또 일부 구내염은 전염성이 강하기 때문에 각별히 주의가 필요 합니다. 이번 포스팅은 구내염 전염성 및 구내염에 좋은 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. 구내염 전염성 먼저 구내염이란 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 부르는 명칭으로 우리가 흔히 혓바늘 이란 불리우는 통증도 구내염의 일종인 아프타성 구내염 입니다. 대부분 구내염은 잘 먹고 잘 쉬면 2주안에 회복이 됩니다. 하지만 만약 구내염이 2주 이상 사라지지 않으면 구강암의 전조증상일 수 있습니다. 구강암은 입술, 혀, 잇몸, 뺨 안쪽 표면 등 ..
아이스크림 유통기한 - 소비기한을 확인해야 하는 이유는? 아이스크림을 할인 판매하는 무인아이스크림 전문점들이 점점 많아지고 있습니다. 시중보다 저렴한 가격에 다양한 아이스크림을 구매할 수 있는 무인 아이스크림가게가 많이 생기는 이유 중 하나는 아이스크림은 관리가 쉽기 때문 입니다. 예를 들어 편의점의 경우 유통기한이 지난 제품은 폐기 처분하거나 또 유통기한이 다가오는 제품들은 진열대 앞으로 빼 놓아야 하는 번거로운 과정이 있지만 아이스크림은 그럴 필요가 없습니다. 그 이유는 아이스크림은 유통기한이 없기 때문 입니다. 그렇다고 무조건 안심할 수는 없습니다. 유통기한 없는 아이스크림을 먹고도 장염이나 식중독에 걸리기 때문 입니다. 이번 포스팅은 아이스크림 유통기한에 대한 진실에 대해 알아보겠습니다. 아이스크림 유통기한 식품위생법에 의거 모든 식품은 제조일자와 유통..
연골주사란 - 효과 및 부작용 연골 문제는 흔히 노년층에서 많이 나타나지만, 최근에는 젊은 층에서도 달리기, 등산, 골프 등 무리한 운동으로 인해 무릎이나 팔꿈치 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 무릎 통증이 있을 때 또는 관절염, 엘보 통증 같은 경우 연골주사를 맞는 경우가 있는데 이번 포스팅은 연골주사란 무엇이며 효과과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 연골주사란 먼저 연골주사는 연골 손상이나 파열로 인해 통증과 기능 장애를 겪는 환자에게 시행되는 치료 방법으로 연골의 구성 성분인 히알루론산을 연골에 주입하는 주사라고 이해하면 됩니다. 히알루론산 이란 히알루론산 활액과 연골 표면을 구성하는 성분 중 하나로 관절을 부드럽게 움직이게 하고 마찰을 줄여주는 역할을 하는데 연골주사를 통해 연골 손상이나 파열로 인해 발생한 통증과 기능 장애를..
베이글 맛있게 먹는법 - 베이글 뜻 무엇?? 우리나라에서 가장 잘나가는 빵을 꼽으라면? 식빵 그리고 바로 베이글 입니다. 쫄깃하면서도 고소해 커피와도 잘 어울리며 식빵과 다르게 다양한 종류가 있는 베이글, 참고로 수제로 만들어 파는 베이글 전문점의 매출은 지난 3년간 계속 증가하고 있다고 합니다. 이번 포스팅은 베이글이란 무엇인지 그 뜻과 베이글 맛있게 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 베이글 뜻 먼저 베이글 이란이스트를 넣은 밀가루반죽을 링 모양으로 만들어 발효시켜 끓는 물에 익힌 후 오븐에 한 번 더 구워낸 빵으로 약 2000년 전부터 유대인들이 주로 아침식사에 먹었다고 합니다. 우리나라에 베이글이 알려진 시기는 지난 1990년대 초 유학생들을 중심으로 알려졌으며 지금은 많은 변화를 거쳐 우리나라 정서가 반영된 K 베이글 시대가 도래했습니다. 참고..
당뇨 전단계 관리방법 - 증상 및 예방법은? 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있습니다. 여기 당뇨 전단계(공복혈당장애)까지 합하면 무려 1500만명에 이를 정도로 당뇨는 누구에게나 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 당뇨병은 그 자체보다는 합병증이 더 무서운 병으로 완치가 되는 것이 아니라 평생 관리가 필요한 질환 입니다. 이번 포스팅은 당뇨 전단계란 무엇이며 관리방법은 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 전단계 관리방법 먼저 당뇨병 이란 혈액 내 포도당 농도인 혈당이 상승한 상태를 의미합니다. 혈당을 조절하는 호르몬은 인슐린인데 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린 작용 이상으로 인해 혈당이 상승하여 문제가 되는 질환입니다. 당뇨 전단계 란 당뇨 전단계는 당뇨라고 할 수 없으나 관리하지 않으면 당뇨로 진행될 가능..
대형마트 추석 휴무 - 홈플러스, 이마트, 롯데마트, 코스트코 추석 연휴 휴무일은? 2023년 추석 연휴는 28일부터 시작하여 10월 2일까지 장작 5일간 이어집니다. 명절 전 대부분 대형마트에서 먹거리를 구입하지만 그래도 불가피하게 마트를 가야할 경우가 생깁니다. 대부분의 대형마트는 월2회 일요일에 휴무를 하는데 추석 연휴에는 조금 변동사항이 있을 수 있습니다. 이번 포스팅은 추석연휴 대형마트 휴무일에 대해 알아보겠습니다. 연휴기간에 문여는 마트는? 대형마트 추석 휴무 먼저 코스트코는 아주 간단 합니다. 9월 29일 금요일 추석당일에는 전지점 휴무 입니다. 즉 추석당일에 문여는 코스트코는 없으며 추석 전날인 9월 28일 목요일에는 전점 7시 조기폐점 합니다. 이마트 추석 휴무일 이마트는 추석 명절 행사기간(9/21~9/27)에 연장영업을 하는 점포들이 있습니다. 또 9월 29일 금요일..

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