전체 글 (179) 썸네일형 리스트형 건강검진 금식시간 및 결과조회 방법 우리나라는 국민건강보험공단을 통해 국가에서 건강검진을 실시하고 있는데 연령과 성별에 따라 필요한 검진을 무료로 지원하고 있습니다. 하지만 건강검진을 받을 때 꼭 금식을 해야 하는데요. 이번 포스팅은 국가 건강검진 금식시간을 지켜야 하는 이유와 검진항목 그리고 결과조회 방법까지 알아보겠습니다. 건강검진 금식시간 먼저 건강검진은 건강상태를 미리 파악하고 질병을 조기에 발견하여 치료하기 위한 검사로 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하면 치료가 쉽고 합병증을 예방할 수 있습니다. 건강검진 항목 건강검진은 크게 국가건강검진과 종합건강검진으로 나눌 수 있습니다. 1. 국가건강검진 국가건강검진은 국민건강보험법에 따라 만 40세부터 74세까지의 국민을 대상으로 시행하는 검진입니다. 2. 종합건강검진 종합건강검진은 국.. 비듬 제거 방법 - 환절기 비듬이 생기는 원인은? 아직 겨울도 오지 않았는데 어깨 위에 눈 처럼 비듬이 내렸다면? 바로 두피 건강의 적신호가 켜진 것일 수 있습니다. 건조한 환절기에는 얼굴 피부뿐만 아니라 두피도 메마르기 쉽기 때문에 비듬이 생기기 쉽습니다. 이번 포스팅은 환절기 비듬이 생기는 원인과 비듬의 종류에 따른 제거 방법에 대해 알아보겠습니다. 비듬이 생기는 원인과 제거 방법 먼저 비듬이란 두피에서 탈락된 세포가 벗겨져 나온 쌀겨 모양의 표피 탈락물 입니다. 정상적으로 하루에 약 50~100개의 각질이 떨어져 나가지만 비듬이 있는 경우는 이보다 많은 양의 각질이 떨어져 나갑니다. 비듬의 종류 비듬은 크게 건성과 지성으로 나눌 수 있습니다. 건성비듬: 요즘 처럼 환절기에 두피의 수분 부족으로 건조해져 각질이 발생하는 비듬으로 각질이 하얗고 가루처.. 자동차 실제 연비 계산 방법 - 연비 운전 꿀팁 사우디·러시아의 원유 감산 조치, 이·팔 분쟁으로 중동 정세가 불안정해 고유가 현상이 지속되면서 친환경차 특히 최근 들어 하이브리드차가 강세를 보이고 있습니다. 즉 연비가 좋은차가 점점 각광 받는시대, 과연 내 자동차의 실제연비는 얼마 일까요? 이번 포스팅은 자동차 연비 계산 방법과 연비를 높이는 운전법에 대해 알아보겠습니다. 연비 계산 먼저 자동차 연비란 '연료 비율'을 말하는 것으로 주어진 양의 연료로 자동차가 얼마나 멀리 운행할 수 있는지를 나타내는 지표 입니다. 보통 1리터의 연료로 얼마의 거리를 주행할 수 있는지를 나타내는데 연비가 높을수록 연료를 효율적으로 사용한다는 의미이며 연간 유류비를 절약할 수 있으며 더 나아가 환경 보호와도 밀접한 관련이 있습니다. 자동차 연비 계산 방법 대부분 자동차.. CU알뜰택배 가격 및 배송 조회 방법은? 중고거래 시장의 성장에 힘입어 편의점 택배 이용률도 증가함에 따라 편의점이 보다 저려함게 택배를 보내는 택배서비스를 출시하였습니다. GS 편의점의 반값택배와 CU 편의점의 알뜰택배 인데요. 편의점 자체 물류 네트워크를 기반으로 접수·배송·수령 등 모든 서비스가 이뤄지기 때문에 일반 택배보다 저렴한 가격으로 이용할 수 있습니다. 이번 포스팅은 CU편의점 알뜰택배 가격 및 배송기간 그리고 조회방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. CU알뜰택배 가격 및 조회 방법 먼저 CU알뜰택배란 CU편의점과 CUPOST가 함께 제공하는 택배 서비스로 일반 택배의 절반 수준인 최저 1,800원부터 이용할 수 있으며, 전국 CU편의점 어디에서나 접수 및 수령이 가능합니다. CU알뜰택배 특징 CU알뜰택배의 주요 특징은 다음과 같습.. 에어프라이어 밤굽기 - 집에서 군밤 만들기 쌀쌀한 가을과 겨울철, 길거리 음식의 대표주자 였던 '군밤' 우리가 먹는 '밤'은 5대 영양소가 함유된 완전식품으로 예로부터 “밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다” 는 말이 있을 정도로 밤에는 우리 몸에 좋은 영양성분이 가득합니다. 이번 포스팅은 맛도 좋고 영양도 좋은 밤을 집에서 군밤으로 만들어 먹는 방법, 일명 에어프라이어 밤굽기에 대해 알아보겠습니다. 에어프라이어 밤굽기 먼저 에어프라이어는 말 그대로 기름 없이 뜨거운 공기를 순환시켜 음식을 조리하는 기기 입니다. 튀김, 구이, 굽기 부터 심지어 치키까지 조리가 가능한데 튀김처럼 바삭함은 살아있으면서 칼로리 부담은 낮추었기 때문에 건강하고 맛있는 요리가 가능한 조리도구로 요리에 관심이 있는 사람이라면 한 번씩은 사용해 본적이 있는 생활필수품 입니다.. 인슐린 저항성이란 - 개선하는 방법은? 올해 한국 나이로 서른을 맞이한 샤이니 태민, 하지만 30살 이라고 하기에는 여전히 소년미를 간직하고 있는데요. 샤이니 태민이 공개한 소년미 비결은 바로 인슐린 저항성 식이요법 이라고 합니다. 이번 포스팅은 인슐린 저항성이란 무엇이며 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이란 먼저 인슐린 저항성이란 여러 가지 이유로 인슐린이 제 역할을 하지 못하는 것을 말 하는 것으로 혈액 속에 포도당량이 많아지면 췌장에선 이를 조절하기 위해 인슐린 호르몬을 분비하게 됩니다. 즉 인슐린이 포도당을 각 세포로 전달해 혈중 포도당 수치를 떨어뜨리는 역활을 하는데 만약 인슐린 저항성이 있으면 혈액 속 많은 포도당이 세포로 들어가지 못하고 그대로 남아 만성적인 고혈당 상태, 흔히 말하는 당뇨병이 찾아 오게 됩니다... 단백뇨의 원인 - 소변거품을 줄이는 방법 소변을 보게 되면 거품이 생기는 것은 자연스러운 현상 입니다. 땀을 많이 흘리거나 심한 스트레스를 받으면 일시적으로 농축된 소변이 나오면서 거품이 발생하기도 하고 과도한 운동으로 체내 수분이 부족하면 거품소변이 나오기도 합니다. 하지만 이러한 현상은 일시적인 현상이며 대개 아침에 한 번 정도 발생하는 경우라 크게 문제가 되지 않습니다. 그런데 거품뇨가 지속된다면 질병을 의심해 보아야 합니다. 단백뇨 일수도 있기 때문 입니다. 이번 포스팅은 단백뇨의 원인과 소변거품을 줄이는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 단백뇨의 원인 먼저 단백뇨란 소변에 비정상적으로 많은 양의 단백질이 나오는 증상을 말하는데 성인 기준 하루 500mg 이상의 단백질이 소변으로 배설되면 단백뇨로 판단 합니다. 물론 소변에 거품이 생긴다고 .. 삼례나라슈퍼 강도 사건 - 진범은 누구? "여기기에 시퍼렇게 어린 애들의 인생이 달려 있습니다.” 곧 개봉할 영화 '소년들'에서 황준철 수사 반장(설경구)의 대사 입니다. 영화 '소년들'은 전북 완주군 삼례읍에서 발생한 ‘나라슈퍼’ 강도살인 사건을 영화로 만든 작품으로 당시 범인으로 지목된 소년 3명은 억울한 옥살이 하였고 사건 발생 17년여 만인 지난 2016년 누명을 벗게 되었습니다. 이번 포스팅은 영화 '소녀들'에 모티브가 된 삼례나라슈퍼 강도 사건에 대해 알아보겠습니다. 삼례 나라슈퍼 강도 사건 삼례 나라슈퍼사건은 경찰의 강압수사와 허위자백의 위험성을 보여주는 대표적인 사건으로 기록되었습니다. 삼례 나라슈퍼 사건개요 - 1999년 2월 6일 전북 완주군 삼례읍에 위치한 나라슈퍼에 3인조 강도가 침입 - 당시 잠들어 있던 박 씨와 아내 최.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 23 다음
