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생활정보

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오존 이란 - 오존주의보란, 오존주의보 행동요령 오존 이란 - 오존주의보 발령시 행동요령은? 한낮 최고기온이 25~30도를 오르내리는 가운데 지난 5월에만 전국에 오존주의보가 75회 발령되었습니다. 오존주의보 발령은 매년 꾸준히 증가하고 있는 추세 특히 올여름은 예년보다 더울 것으로 전망되면서 오존 농도도 덩달아 치솟을 것으로 보여 국민 건강에 비상등이 켜졌습니다. 오존 이란 오존이란 그 특유의 냄새 때문에 '냄새를 맡다' 를 뜻하는 그리스어 'ozein' 에서 명명된 것으로 산소원자 3개로 이루어진 산소의 동소체 입니다. 오존층 이란 오존은 대단히 높은 에너지를 가진 채 태양으로부터 나오는 자외선 복사에 의해 지구 대기의 상부에서 자연적으로 형성 됩니다. 오존은 복사에 의해 산소 분자가 분해되어 자유 원자들이 만들어지며 그 중 일부는 다른 산소 분자..
참외 순치기 방법 - 손자순만 찾으면 됩니다. 참외 순치기 방법 - 손자순만 찾으면 됩니다. 참외의 계절이 다가 왔습니다. 참외는 식이섬유가 풍부하고 90%이상이 수분이라 갈증을 해소에도 좋은 여름 제철 과일 입니다. 참외 효능 참외는 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하며 '여름철 보약’ 이라고 불릴 정도로 다양한 영양소와 효능을 가진 과일 입니다. 참외 영양성분 참외 100g 에는 칼로리(32kcal), 아연(0.44mg), 엽산(15.80㎍), 인(35mg), 철분(0.30mg), 당질(7.3g), 단백질(1g), 마그네슘(12mg), 칼륨(221mg), 비타민B1(0.03mg), 비타민C(22mg), 비타민B2(0.01mg), 칼슘(60mg) 등이 함유되어 있습니다. 참외 효능 피부건강 참외에는 항산화 효과를 내고 활력을 선사하는 비타민 C가 ..
화상 응급처치법 및 화상물집 치료방법 화상 응급처치법 4단계와 화상물집 치료방법은? 자주 발생하는 일은 아니지만 요리 등을 할 때 뜨거운 냄비에 손가락을 데곤 합니다. 대부분 응급처치를 위해 덴 부위를 얼음을 데거나 찬물에 담그는 경우가 많은데 이 때문에 오히려 회복 속도가 느려질 수 있습니다. 화상 화상이란 불이나 뜨거운 물, 화학물질 등에 의한 피부 및 조직손상으로 일반적으로 증상에 따라 1도에서 4도로 구분합니다. 화상구분 1도 화상 1도 화상은 피부색 변화만 있는 상태로 일반적인 연고를 바르는 것으로도 7일 이내에 정상적으로 회복되는 화상 입니다. 2도 화상 2도 화상은 화상 부위에 물집이 생기는 것인데, 얕은 2도 화상에서는 물집을 제거했을 때 빨간색이 균일하게 지속되고, 14일 이내에 피부 재생이 이루어지며 흉터는 발생하지 않습니..
무기자차 유기자차 선크림 차이점 무기자차 유기자차 선크림 차이점 및 장·단점은? 5월임에도 한 낮에 30도를 넘는 이상고온현상이 지속적으로 발생하고 있습니다. 이렇게 날씨가 더워지면 자연스레 피부 건강에 대한 관심이 높아지는데 특히 선크림은 여름철 뜨거운 햇볕으로 인한 피부 그을림, 피부 화상을 막기 위한 ‘필수템’ 으로 자리잡은지 오래 입니다. 그런데 많은 사람들이 SPF(자외선 차단 지수)가 높으면 무조건 좋다고 오해하는데 자신의 피부에 맞는 선크림은 따로 있습니다. 무기자차 유기자차 선크림을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 점은 무기자차 유기자차 를 구분하는 것 입니다. 무기자차? 유기자차? 얼핏 들어보면 무슨 한방차 느낌이 나지만 '무기 자외선 차단제' 와 '유기 자외선 차단제'의 줄임말로 선크림은 화학(유기자차)과 광물성(무..
삶은계란 효능 및 계란 껍질 잘벗기는법 삶은계란 효능과 삶은 계란 껍질 잘벗기는법은? 계란에는 아미노산 뿐만 아니라 칼슘, 아연, 철분을 비롯해 비타민 A, B, D도 풍부하게 들어있기 때문에 계란을 완전식품이라고 합니다. 때문에 달걀을 적당히 먹으면 여러가지 건강에 좋은 효능을 얻을 수 있습니다. 삶은계란 효능과 칼로리 먼저 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 과다 섭취로 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 것은 오해 입니다. 콜레스테롤이 많다고 알려진 계란 노른자에는 흰자에 비해 더 많은 비타민(A, D, E 및 K), 오메가-3 지방 및 항산화제를 함유하고 있습니다. 또 달걀 노른자의 콜레스테롤은 높은 혈중 콜레스테롤 수치 및 심장 질환과 전혀 연관성이 없는 것으로 나타났습니다. 삶은계란 1개 칼로리 삶은계란 하루섭취량 하루 삶은계란 2~3알까지..
주꾸미, 감성돔 금어기 - 5월 금어기 어종 및 과태료 주꾸미, 감성돔 금어기 - 5월 금어기어종 및 과태료는 얼마? 5월부터 감성돔과 고등어, 주꾸미 등 11개 어종의 금어기가 시작 됩니다. 금어기란 금어기는 산란기의 어미 물고기와 성장기의 어린 물고기를 보호해 수산 자원을 회복하기 위해 수산자원관리법에 따른 보호기간으로 우리나라에서는 총 44종에 대한 금어기가 있습니다. 또 우리나라에서는 어자원 보호를 위해 일정크기 이하의 어종은 방류하도록 하는 포획금지체장을 규정하고 있습니다. 5월 금어기 어종 5월부터 금어기가 시작되는 어종과 포획금지체장은? 감성돔 금어기 강성돔은 주로 5월에 알을 낳기 때문에 5월 1일부터 5월 31일까지 한 달간 포획을 금지 합니다. 또 감성돔의 포획금지체장은 25cm 로 상향 조정 되었습니다. 주꾸미 금어기 주꾸미는 4~6월에 ..
곱창김이란 - 곱창김 효능, 먹는법, 보관법 곱창김이란 - 곱창김 효능, 먹는법, 보관법, 고르는법은? 예로부터 김은 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강수명에 도움이 되기 때문에 '겨울바다의 불로초'라고 불리웠습니다. 우리나라에 나는 김의 종류는 20종이 넘으며 이 중에는 1년에 20일만 생산할 수 있는 귀한 '김' 도 있습니다. 바로 '곱창김' 이란 녀석 입니다. 곱창김이란 곱창김이란 김을 만드는 원료인 '원초'의 모양이 우리가 아는 돼지 곱창 처럼 구불구불하고 탄력 있는 모양을 하고 있어 붙여진 이름으로 원래 이름은 '잇바디 돌김' 입니다. 여기서 '잇바디'는 치열을 뜻하는 순우리말인데 원초가 양식망에 걸려있는 모습이 치아가 잇몸에 나란히 박혀있는 것과 닮았다고 해서 붙여진 이름 입니다. 그러나 길고 구불구불한 외관이 곱창처럼 생겨 ‘곱창김’으로 ..
과탄산소다와 베이킹소다 차이점- 흰옷 누런때 지우기 좋은 것은? 과탄산소다와 베이킹소다 차이점- 흰옷 누런때 지울 때 좋은 것 무엇일까요? 흰 면티의 계절이 다가오고 있습니다. 청바지에 하얀 면티을 입는 것만으로 자신감을 뽐낼 수 있는 이른바 면티스캔들 하지만 흰 면티는 관리하기가 어렵습니다. 조금이라도 때가 뭍으면 오히려 안 입는 만 못하기 때문 입니다. 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산 차이점 흰옷을 좋아하는 이들은 다들 자신들만의 방법으로 흰옷 누런때 지우는 방법을 가지고 있는데요. 가장 흔한 것이 베팅소다, 구연산, 과탄산소다 입니다. 세가지 모두 친환경세제로 묵은 때를 지우는데 효과가 있다고 알려졌습니다. 하지만 같은 천연세제 이지만 서로 다른 용도와 역할을 가졌기 때문에 활용법이 다릅니다. 과탄산소다와 베이킹소다 차이점 과탄산소다와 베이킹소다 그리고 구연산의..

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